有些人第一次坐飞机会出现坐飞机耳鸣的现象，往往会引起恐慌，这是正常现象。坐飞机耳鸣一般会出现在飞机起飞升空的刹那，开始飞机平衡了以后，坐飞机耳鸣的现象就会减少。出现坐飞机耳鸣的现象主要是人体内的压力，和外界的压力不协调，导致耳鸣。
一担患上耳鸣，对患者的身心伤害是很大的，这很多患者也都害怕患上这种病，所以及时的治疗对患者是很重要的，经常坐飞机出行的朋友们，可能总是会遇到耳鸣的现象。那么，怎样防止飞机上耳鸣？
1、咀嚼，如果经常出行的人，都对此有所了解，一般来说航班上，也会为旅客准备一些糖果,就是为了避免出现耳鸣的现象。轻轻嚼几粒糖果或口香糖，都能有助于咽鼓管张开，从而减轻耳鸣。
2、对于耳鸣症状比较严重的旅客来说，也可以事先去医院，配给有助于血管收缩的药剂，在飞机着陆前，将药剂滴进鼻腔，以扩张咽鼓管，舒解不适。
3、怎样防止飞机上耳鸣？佩戴飞机耳塞，飞机上配有专门的耳塞，不仅能自动调节耳内气压，减轻机舱内气压对耳膜的冲击，而且还能使人愉悦的享受，安静的飞行旅程。
4、需要强调的是，如果患有感冒或鼻塞严重的朋友，最好不要乘坐飞机，因为虽然佩戴飞机耳塞，可减轻耳鸣疼痛，但还是无法完全避免。
除了坐飞机耳鸣之外，还会有其他一些因素引起耳鸣，例如：
1、压力。近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
2、内分泌失调。更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。
3、情绪不稳。耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。
4、长期噪声暴露。人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝，经常处于这样的环境中，就容易发生耳鸣。
对于经常性耳鸣来说，我们可以进行食疗来进行进补。
清洱搽：平时还要多补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。
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